Восстановительный фитнес

Зачастую под термином "реабилитация" понимается комплекс упражнений или специальных процедур, цель которого – восстановить утраченные функции организма до их изначального уровня, когда имеются в виду травмы или операции, или нормального, если возможности тела ограничены вследствие других причин.

Однако возможности реабилитационного фитнеса распространяются гораздо шире. Они позволяют не только восстановить, но и дополнительно развить возможности человека и научить его специальным навыкам.

Восстановление функций

Как и в любом другом виде фитнеса, основой восстановительного фитнеса является движение. Однако тренировки в нем проходят по специальным программам, отличающимся от обычных: для восстановления функциональности тела используются комбинации лечебной физкультуры, мануальных техник и стандартных упражнений на силу и выносливость.

Каждая программа восстановления составляется индивидуально. В ней учитываются рекомендации врачей, добавляются упражнения на правильное дыхание. А на тренировках строго соблюдается правильная амплитуда движений и используется специальное оборудование.

Результаты от тренировок появляются уже после первого занятия и сохраняются до недели. В это время улучшается тканевый обмен, увеличивается свобода движений, снижаются боли. 10 тренировок позволяют сохранить эффект от восстановления на несколько месяцев. За это время перестраиваются ткани тела, у них полностью меняется двигательный стереотип, мышечная морфология, улучшается иннервация и состояние суставов. Тело восстанавливает свои изначальные функциональные возможности.

Восстановление функций и фитнес

В то же время восстановительный фитнес – это еще и фитнес в изначальном его понимании. По мере улучшения функций опорно-двигательного аппарата тренер может включить в ваши тренировки упражнения на похудение или наращивание мышечной массы, так же учитывающие особенности вашего телосложения.

Специалист по восстановительному фитнесу поможет привести ваши мышцы к идеальному балансу силы и величины и построить идеальную фигуру.

Специальные навыки

Восстановительный фитнес – это еще и отличный способ приобрести специальные физические навыки и возможности. К примеру, обучиться катанию на сноуборде или подготовиться к велосипедным соревнованиям. Тренер готовит для вас специальную программу на наращивание необходимых групп мышц, умение правильно распределять центр тяжести, улучшение скорости реакции и т.д.

Пройдя специальный курс упражнений в фитнес-клубе, вы будете готовы к специфичным нагрузкам во время занятий спортом и сможете избежать досадных травм.

Тренеры "K-Gym" профессионально владеют всеми методиками восстановительного фитнеса и обладают большим опытом составления специальных программ для быстрой реабилитации организма. С нами вы сможете быстро и безопасно восстановить утраченные функции опорно-двигательного аппарата и закрепить результаты на всю жизнь.

Начните новую жизнь уже сегодня! Узнайте больше о восстанавливающем фитнесе по телефонам клуба: 8(495) 223-32-43.

Забронируй клубную карту
с двойной выгодой
Спасибо, мы с вами свяжемся!
Москва, ул. Мал. Юшуньская, д.1, корпус 2
k-gym@yandex.ru
+7 (495) 223-32-43, 222-89-83
Заказать обратный звонок